表达自己很难过很失落的文案（精选95句）

1、那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥有过的纪念。我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。我爱你，这是我的劫难。

2、我们离回忆太近，离自由太远。有时候念念不忘，只是爱上回忆。一次犹豫，一次背叛，一次意外，足以让它枯萎。挣脱一切，烟消云散。

3、很多时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。

4、从来扯着嗓门喊着要走的人，都是最后自己把摔了一地的玻璃碎片，闷头弯腰一片一片拾了起来。而真正想离开的人，只是挑了一个风和日丽的下午，裹了件最常穿的大衣，出了门，然后就再也没有回来过。

5、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得；我的沉默，你愿见，却不明白。

6、永远那是太远，我们也都承诺不起。时光的变换，一切都只是曾经。

7、张小娴说，我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀。我只是在很多个小瞬间想起你。比如，一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。

8、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。

9、慢慢的，我也学着放下了。不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。

10、每个人都想，苦了，有人疼。久了，有人忆。远了，有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。

11、我最大的遗憾，是你的遗憾与我有关。

12、回忆扼住了我的咽喉，令我喘息不得。

13、很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停、也不能回头。

14、你发现喜欢一个人变得越来越难，终于遇到喜欢的人，却突然害怕了，因为当你知道自己喜欢上他的时候，脑海里就已经想着跟他过一辈子了，可是事实上你并不知道他的未来能不能有你。

15、你不找我是你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。

16、我们是爱过，可后来你只爱你自己，原来属于你的东西，你不珍惜，早晚有一天，它也会成为别人的。

17、对于你我曾努力过，而今我亦会努力放弃你。

18、爱一个不爱你的人，就像抱着一盆仙人掌，你抱得有多紧，就会觉得有多痛。

19、去一个没有你的城市，忘掉所有关于你的记忆。

20、想和你再去走过的街道走一走，不用牵手也可以。想和你再去电影院把看过的电影看一遍，不用坐在一起也可以。想和你再说一次再见，不用回头也可以。想和你再见一次面，不用打招呼也可以。

21、有时候需要狠狠摔一跤，才能知道你的位置。

22、后来终于你成为了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人，愿你安好，我不打扰。我不能说一辈子只能爱一个人，这根本不可能。可是一定有一个人，能让我笑得最灿烂，哭得最透彻，记得最深刻。

23、没有不能治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，全部失去的，会以另一种方式归来。

24、白天的我很坚强，只是夜晚来临的时候，我害怕回到孤零零的家里，因为没有你的存在。

25、原来，爱情从来没有离开过，只是我记得，你忘了！失去的东西失去了，伤害还是伤害，道歉并不能让时间倒转，也不能让发生的事情过去，关键一刻，有人牵着，去哪里都可以。

26、小的时候，我们都长身体去了，因此很天真、很快乐。等长大了，不长身体，就都长心眼去了，就活得很累了。

27、你觉得他不喜欢你，那么他比你想象的还不喜欢你。

28、没人爱不可怕，可怕的是，你还没学会先爱自己，就爱别人，还爱得死去活来。

29、任何一件事，只要心甘情愿，总能够变得简单。不会有任何复杂的借口和理由。

30、我不怕哭，只怕因做作的笑着而流出眼泪，心碎成渣渣，然后保留自己唯一的自尊看你离我而去

31、说不出的难过才叫难过，道不明的委屈才是委屈。越是善解人意，就越是没人在乎你是否委屈。成熟的人，不会把难过说给无能为力的人，聪明的人，不会把委屈说给不懂自己的人，而是学会了把苦水往肚子里咽。